À propos
Dans ces cours, je vous invite à explorer les dynamiques de votre cerveau (Méthode Feldenkrais®) et de votre corps (Psychomotricité) pour garder votre autonomie toute votre vie. Ce programme combine les principes fondamentaux de la Méthode Feldenkrais® (lenteur et attention) pour obtenir de la souplesse et de l'amplitude dans le mouvement ainsi que ceux de la Psychomotricité (régulation du tonus et coordinations) pour améliorer l'équilibre et l'endurance. Au fil des cours, vous apprendrez à développer votre capacité à mobiliser les parties tendues de votre corps afin de libérer les tensions accumulées et de retrouver des gestes précis et coordonnés qui enrichiront votre quotidien ou stimuleront votre enthousiasme sportif ! Mardi à 9h et Jeudi à 17h. Chaque cours est indépendant : 12 euros à l'unité. Forfait de 180 euros à l'année pour un cours hebdomadaire. Inscription tout au long de l'année possible. Un cours gratuit d'essai.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli
Aperçu
- Comprendre les principes du Feldenkrais et leur impact sur le corps et l'esprit.
- Explorer les fondamentaux de la psychomotricité pour mieux appréhender les interactions corporelles.
- Pratiquer des exercices de mise en mouvement en lien avec vos sensations corporelles.
- Développer une écoute attentive de votre corps pour détecter les tensions et les conforts.
- Intégrer les outils appris dans votre quotidien pour favoriser une posture saine.